Những biện pháp và lưu ý khi thực hiện se khít vùng kín

Vùng kín lỏng lẻo, thâm rộng khiến chị em mất đi sự tự tin, quyến rũ và không đạt được khoái cảm khi quan hệ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ là nguyên nhân ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình, rạn nứt tình cảm vợ chồng. Vậy những biện pháp và lưu ý khi thực hiện se khít vùng kín như thế nào?, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

                           Giải pháp an toàn, hiệu quả giúp se khít vùng kín

Vùng kín giãn rộng là tình trạng phổ biến hiện nay của hầu hết các chị em phụ nữ. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau tác động và gây nên tình trạng này. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ kéo theo nhiều hệ lụy đáng lo ngại ảnh hưởng đến chính cuộc sống của chị em. Do đó, việc se khít vùng kín là rất cần thiết và cần được tiến hành ngay khi có những dấu hiệu về giãn rộng vùng kín.

Nguyên nhân khiến vùng kín bị  giãn rộng

Vùng kín bị giãn rộng bởi rất nhiều nguyên nhân. Để có những kiến thức cho bản thân, chị em cần biết được nguyên nhân của vấn đề này để có thể phòng tránh. Đó là:

  • Dãn nở sau sinh: Sau khi sinh, âm đạo bị rộng ra kéo theo các hệ lụy khác như: da nhăn nheo, mất tính đàn hồi, thâm đen và ảnh hưởng đến quan hệ vợ chồng.

  • Giãn rộng do bẩm sinh: Như đã biết, chị em phụ nữ khi sinh ra đã mang trong mình những loại gen di truyền khác nhau. Nên đôi khi giãn rộng vùng kín cũng là một yếu tố di truyền bẩm sinh. Vì thế, những chị em không may mắn từ khi sinh ra đã có vùng kín thâm rộng thường tự ti và thiệt thòi hơn người khác

  • Giãn rộng do tuổi tác: Khi phụ nữ càng lớn tuổi , làn da dễ bị oxy hóa và lão hóa dần . Vùng kín là không ngoại lệ. Các cấu trúc của da dễ bị phá vỡ, collagen chậm sản xuất dẫn đến việc tái tạo da chậm

Có rất nhiều nguyên nhân tác động làm ảnh hưởng đến vùng kín của bạn. Chính vì vậy việc thực hiện se khít vùng kín là rất quan trọng đối với các chị em.

Những biện pháp và lưu ý khi thực hiện se khít vùng kín

Hiện nay, việc se khít vùng kín đã trở nên hết sức phổ biến. Để giúp chị em khắc phục tình trạng này, mọi người có thể tham khảo một số giải pháp dưới đây:

Se khít vùng kín bằng thảo dược thiên nhiên 

1. Lá trầu không:
Trầu không là thảo dược quen thuộc, với thành phần đa dạng giúp chống viêm, làm lành vết thương, chữa hen suyễn, trị mụn….. đặc biêt còn giúp se khít vùng kín an toàn

Cách dùng: Chuẩn bị 10-15 lá trầu rửa sạch để ráo, và vò nhàu. Đun nước sôi với ít muối trắng và cho trầu vào và đun tiếp 20-25 phút. Đổ nước ra chậu cho nguội bớt và thực hiện xông hơi 10-15 phút rồi lau khô bằng khăn sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
 

                               Se khít vùng kín bằng trầu không

2. Lá trà xanh

Lá trà xanh chứa chất chống oxy hoá hiệu quả và các loại vitamin, khoáng chất giúp làm chậm quá trình lão hoá da đồng thời giúp da khôi phục lại sự đàn hồi. Chính vì thế, nhiều chị em phụ nữ sử dụng lá trà xanh để se khít vùng kín tự nhiên. 

Cách dùng: Rửa sạch khoảng 100-500g trà xanh sau đó đun với nước  và ít muối sạch. Đổ ra chậu cho nguội bớt và tiến hành xông hơi khoảng 10-15 phút sau đó lau khô. Thực hiện 2-3 lần/tuần.

                                   Se khít vùng kín bằng lá trà xanh

Lưu ý: Để việc thực hiện se khít hiệu quả thì cần phải áp dụng đúng cách, thực hiện thường xuyên, đều đặn đến khi đạt yêu cầu, tránh thực hiện giữa chừng.

Thực hiện bài tập Kegel tại nhà

Các bài tập Kegel có hiệu quả tốt trong việc se khít vùng kín được nhiều chị em áp dụng cũng như giúp phần hông thon gọn hơn. Ngoài ra phương pháp thực hiện bài tập Kegel còn giúp chị em phòng ngừa bệnh sa dạ con và bệnh són tiểu. 

Khi mới bắt đầu tập Kegel, bạn cần châm rãi và thực hiện lặp lại từ 5 đến 10 lần. Sau khi đã quen với cường độ tập, bạn có thể tăng số lần tập và thêm thời lượng siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong 10 giây thay vì 2 – 4 giây như lúc mới tập. 

Các bài tâp Kegel phổ biến hay được áp dụng:

  •            Bài 1: Tạo hình cánh bướm giúp là se khít âm đạo sau khi sinh
  •            Bài 2: Bài tập Kegel nâng mông
  •            Bài 3: Bài tập Kegel với các ngón tay
  •            Bài 4: Cách làm thu nhỏ cô bé bằng việc nín tiểu.

                               Bài tập Kegel giúp se khít vùng kín tại nhà

Lưu ý:  Khi thực hiện bài tập Kegel, để việc se khít vùng kín được hiệu quả thì cần phải thực hiện đúng cách về thời gian, tư thế, động tác cũng như phải có sự kiên trì khi luyện tập.

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng giúp cho việc se khít vùng kín được hiệu quả. Một số lưu ý để đạt hiệu quả khi thực hiện se khít tại nhà:

  • Quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày: Bổ sung nhiều thực phẩm chứa vitamin, chất chống oxy hóa.

  • Không sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá,…

  • Chế độ quan hệ tình dục an toàn, đều đặn vừa phải giúp nâng cao sức khỏe, không ảnh hưởng đến vùng kín

  • Sử dụng đồ lót sạch, thoải mái, vệ sinh vùng kín hằng ngày bằng dung dịch

  • Thường xuyên vận động và rèn luyện cơ thể

Trên đây là một số biện pháp và lưu ý khi thực hiện se khít vùng kín mà chị em có thể áp dụng. Tuy nhiên, để có hiệu quả thì chị em cần phải kiên trì và áp dụng thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể trải nghiệm dịch vụ giúp se khít vùng kín tại các trung tâm chăm sóc an toàn với liệu trình phù hợp và hiệu quả cao.

Thaiyoni, một trong những trung tâm chăm sóc toàn diện với nhiều dịch vụ cùng các trải nghiệm thú vị chính là nơi lý tưởng của chị em. Với đội ngũ nhân viên có tay nghề, nhiệt tình, trang thiết bị hiện đại, vệ sinh an toàn cùng các liệu trình hợp lý sẽ giúp cải thiện vùng kín của bạn. Hãy liên hệ đế hotline của Thaiyoni để được tư vấn, hỗ trợ và trải nghiệm nhé.


>>>Xem thêm:

 









 



ĐĂNG KÝ
NHẬN ƯU ĐÃI

Ưu đãi chỉ dành cho 100 khách hàng đăng ký sớm nhất


GỌI NGAY ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

0921.80.7557 - Ms Yến

Copyright by Thaiyoni 2020. All rights reserved.