Tử cung lạnh là một trong những nguyên nhân dẫn đến hiếm muộn, vô sinh, đau bụng kinh,.. ở phụ nữ. Đã có rất nhiều chị em đang tìm kiếm các phương pháp điều trị “tử cung lạnh” hiệu quả, an toàn và tiết kiệm. Trong đó, có cách trị tử cung lạnh tại nhà giúp làm ấm tử cung và cải thiện sức khỏe sinh sản rõ rệt. Bài viết sẽ giới thiệu 4 cách đơn giản và hiệu quả để chị em cùng thực hiện.
Khái niệm tử cung lạnh là gì?
Theo quan niệm của Đông y, “tử cung lạnh” là tình trạng mất cân bằng âm dương trong cơ thể người phụ nữ, dẫn đến thiếu máu nuôi dưỡng tử cung. Khi đó, tử cung sẽ bị “lạnh”, khiến mạch máu co thắt, ảnh hưởng đến các hoạt động sinh sản như rụng trứng, thụ thai và nuôi dưỡng thai nhi.
Tử cung bị lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ
Một số biểu hiện thường gặp ở những phụ nữ có tử cung bị lạnh đó là:
- Khó thụ thai: Đây là biểu hiện phổ biến nhất của tử cung lạnh. Khi tử cung lạnh, niêm mạc tử cung không được nuôi dưỡng đầy đủ, dẫn đến môi trường trong tử cung không thuận lợi cho trứng thụ tinh làm tổ và phát triển.
- Rối loạn kinh nguyệt: Tử cung lạnh có thể khiến cho kinh nguyệt không đều, lượng kinh ít, hoặc có màu nhạt.
- Đau bụng kinh: Đau bụng kinh do tử cung lạnh thường có cảm giác đau nhức, ê ẩm, kèm theo cảm giác lạnh bụng.
- Mệt mỏi, da xanh xao: Do thiếu máu nuôi dưỡng, người phụ nữ có tử cung lạnh thường cảm thấy mệt mỏi, da xanh xao, thiếu sức sống.
- Cơ thể thường cảm giác lạnh, đặc biệt là ở tay và chân.
- Hay tiểu đêm, chán ăn, mất ngủ, thường xuất hiện đau bụng dưới mà không tìm ra nguyên nhân. Triệu chứng này sẽ dần được thuyên giảm và biến mất.
- Những phụ nữ có tử cung lạnh thường bị dọa sẩy thai. Có thể nghiêm trọng hơn đó là hiếm muộn, hay vô sinh.
4 cách trị tử cung lạnh tại nhà vô cùng đơn giản
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tử cung bị lạnh như: Do thói quen ăn uống, cơ địa bẩm sinh, bệnh lý phụ khoa,… Vì vậy để khắc phục được nó, chúng ta cần kết hợp nhiều yếu tố. Và dưới đây là những cách trị tử cung lạnh tại nhà cực đơn giản mà bạn không nên bỏ qua.
Uống trà gừng giúp giảm tình trạng lạnh tử cung
Cải thiện chế độ ăn uống
Những chị em bị tử cung lạnh nên chọn chế độ ăn hợp lý, nên chọn những thức ăn hay đồ uống có độ ấm, có thể cung cấp nhiệt cho cơ thể như: Trà gừng, trà quế, ăn nhiều rau xanh có màu đậm, ăn nhiều trái cây, các loại hạt, các chế biến từ sữa,…
Một số loại như cải thảo, dưa hấu,…thường có tính lạnh cao nên hạn chế hoặc không nên dùng. Không nên đi bơi, tắm mưa, ngâm trong bồn quá lâu,… Cũng cần đi ngủ sớm, đúng giờ, ngủ đủ giấc.
Ngâm chân bằng nước ấm
Theo phương pháp Đông Y thì việc ngâm chân bằng nước ấm sẽ giúp giảm tình trạng tử cung lạnh. Ngâm chân nước ấm giúp kích thích các huyệt đạo trên lòng bàn chân, có tác dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể, từ đó giúp cải thiện tình trạng “tử cung lạnh”.
Ngâm chân với nước ấm hàng ngày rất tốt cho người bị tử cung lạnh
Nước ấm có tác dụng giãn nở mạch máu, giúp tăng cường lưu thông máu đến các cơ quan, bao gồm cả tử cung. Không những vậy, ngâm chân nước ấm còn giúp giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần, tạo điều kiện cho cơ thể phục hồi và tăng cường sức đề kháng.
Chườm ấm bụng
Chườm ấm bụng là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giúp làm ấm tử cung, giảm đau bụng kinh, cải thiện các triệu chứng khó chịu do “tử cung lạnh” gây ra.
Bạn có thể dùng túi chườm nóng được mua ở cửa hàng bán vật tư y tế và thực hiện theo hướng dẫn. Hoặc dùng khăn ấm, hãy nhúng vào nước ấm, không vắt quá khô và sử dụng. Dùng túi chườm hay khăn ấm đặt lên bụng dưới vị trí của tử cung. Thực hiện chườm ấm trong khoảng thời gian từ 15 – 20 phút.
Massage huyệt tam âm giao
Massage huyệt Tam âm giao được cho là có thể giúp cải thiện tình trạng “tử cung lạnh” mà trong Đông Y thường hay sử dụng. Kích thích huyệt đạo, giúp tăng cường lưu thông khí huyết đến tử cung, từ đó làm ấm tử cung. Bên cạnh đó còn giúp giảm các triệu chứng đau bụng kinh ở những người bị tử cung lạnh
Huyệt Tam âm giao nằm ở mặt trong cẳng chân, ngay phía trên mắt cá chân trong đi lên 4cm. Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn vào huyệt Tam âm giao với lực vừa phải, day theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ trong khoảng 1-2 phút. Thực hiện mỗi ngày từ 15 đến 20 phút.
Xem thêm: Những Bài Tập Làm Ấm Tử Cung Hiệu Quả Cho Chị Em Phụ Nữ
Tổng kết
Với 4 cách trị tử cung lạnh tại nhà có trong bài viết, hy vọng sẽ giúp chị em nhanh chóng cải thiện sức khỏe sinh sản của mình. Bên cạnh đó, chúng ta cũng nên thăm khám sản phụ khoa theo định kỳ để có một sức khỏe tốt và an toàn.
Bạn muốn được tư vấn và hỗ trợ cách trị tử cung lạnh thì hãy đến với THAI YONI. Để đặt lịch sớm quý khách vui lòng liên hệ tại Thaiyoni. Các chuyên viên đảm bảo sẽ mang đến cho bạn những bài tập hiệu quả và sự chăm sóc chu đáo nhất.
