Khô hạn sau sinh – Phụ nữ là đối tượng thường mắc phải nhiều bệnh lý về âm đạo, đặc biệt là những chị em sau khi sinh. Đúng vậy, theo một số nghiên cứu, phụ nữ sau khi sinh con thường có những thay đổi lớn về vùng kín của mình, một trog những thay đổi đó chính là tình trạng khô hạn. Cùng Thaiyoni tìm hiểu khô hạn sau sinh : Phương pháp và những điều cần biết qua nội dung bài viết dưới đây nhé.
Khô hạn sau sinh là vấn đề được chị em quan tâm hiện nay
Khô hạn là một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau khi sinh. Vậy khô hạn sau sinh là gì?
Theo các nghiên cứu, phụ nữ sau khi sinh thường có sự thay đổi lớn về nội tiết tố, đó chính là sự tăng cao của nồng độ hormone prolactin dẫn đến sự suy giảm của nồng độ Estrogen và gây nên tình trạng khô hạn sau sinh ở phụ nữ.
Vấn đề này đã và đang là mối quan tâm của các chị em bởi những ảnh hưởng không tốt mà nó mang lại đã tác động trực tiếp đến cuộc sống hằng ngày của họ. Hãy cùng Thaiyoni tìm hiểu một số phương pháp khắc phục tình trạng khô hạn này một cách hiệu quả và đơn giản nhất nhé.
Phương pháp cho vấn đề khô hạn sau sinh ở phụ nữ
Giải pháp cho cô bé bị khô hạn sau sinh
Phương pháp dùng thảo dược thiên nhiên
Đây là một trong những phương pháp được biết đến là an toàn, có thể dễ dàng thực hiện tại nhà từ những sản phẩm thiên nhiên lành tính giúp khắc phục triệu chứng khô hạn sau sinh hiệu quả,
Một số thực phẩm mà bạn có thể sử dụng, đó là:
Đậu bắp và nghệ: Là những loại thực phẩm quen thuộc với chúng ta, nhất là các chị em hay làm nội trợ. Như đã biết, đậu bắp là một loại quả có tính nhớt thường có cung dụng giúp chữa khô xương khớp, tăng độ nhờn và nghệ là thực phẩm lành tính có công dụng lành sẹo, vết thâm, làm sáng da. Chính vì vậy sự kết hợp giữu 2 loại thực phẩm này sẽ giúp khắc phục khô hạn sau sinh hiệu quả ở phụ nữ.
Chữa khô hạn sau sinh hiệu quả từ thảo dược tự nhiên
Cách dùng: Thái lát đậu bắp và đun với nước sôi để tạo độ sánh của nước, sau đó cho thêm bột nghệ vào khuấy đều và làm đồ uống hằng ngày.
Chữa khô âm đạo bằng cà rốt: Cà rốt là loại củ dễ tìm và giá cả rất rẻ được dùng trong nấu ăn hằng ngày. Loại củ này có công dụng tái tạo , trẻ hóa làn da đồng thời giúp cải thiện chứng khô hạn sau sinh hiệu quả.
Cách dùng: Cà rốt sau khi rửa sạch thì xay nhuyễn và lọc nước, bã tách riêng nhau. Về phần bã, chị em dùng để đắp vào vùng kín, massage nhẹ nhàng và rửa lại bằng nước sạch. Còn phần nước thì sử dụng làm thuốc bôi lên môi cô bé và phía trong âm đạo sau đó lau sạch bằng khăn ấm. Nên thực hiện thường xuyên để cảm nhận được hiệu quả.
Rèn luyện cơ thể thường xuyên
Sức khỏe, rèn luyện giữ vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, phụ nữ sau khi sinh cơ thể vẫn chưa hoàn toàn được hồi phục do đó chị em nên tập những bài đơn giản, nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến vết thương như tập yoga, ngồi thiền hay là đi bộ nhẹ nhàng.
Bài tập yoga nhẹ nhàng thư giãn cơ thể, tăng sức dẻo dai
Những bài tập tưởng chừng đơn giản nhưng sẽ giúp chị em cảm thấy nhẹ nhàng, bớt căng thẳng mệt mỏi và điều hòa khí huyết hiệu quả mà chị em nên thực hiện thường xuyên.
Sử dụng thuốc bôi trơn
Nếu gặp phải tình trạng khô hạn, chị em có thể sử dụng gen bôi trơn trong quan hệ vợ chồng. Nó giúp kéo dài sự ẩm ướt ở âm đạo trong nhiều giờ, tuy nhiên chỉ là biện pháp tạm thời.
Cung cấp nước cho cơ thể
Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ thường bị mất nước. Khi cơ thể bị thoát nước, não bộ sẽ truyền tín hiệu nước từ những bộ phận chứa nước đến các cơ quan thiết yếu để duy trì hoạt động chức năng của chúng. Điều này có thế dẫn đến việc khô hạn sau sinh ở âm đạo một cách trầm trọng. Chính vì vậy, việc cung cấp đảm bảo nước trong cơ thể giữ vai trò đặc biệt quan trọng. Tùy thuộc vào tình trạng khô hạn của mỗi người mà chị em có thể cung cấp một lượng nước vừa đủ cho cơ thể của mình, trung bình mỗi ngày chị em nên uống từ 8-10 cốc nước hoặc hơn để giảm tối thiểu việc khô hạn.
Chế độ ăn uống khoa học tăng cường Estrogen
Chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng giúp khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh ở phụ nữ. Chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm giàu vitamin A, B, E, các axit béo và thực phẩm chữa hàm lượng các chất Isoflavones sẽ cải thiện được những tình trạng do suy giảm hormone Estrogen
Những điều cần chú ý khi khắc phục khô hạn sau sinh
Tình trạng khô hạn thường xuất hiện ở phụ nữ sau khi sinh và thường kéo dài từ 2-3 tháng. Điều này đã ảnh hưởng không ít đến cuộc sống hằng ngày của các chị em phụ nữ. Do vậy đã có rất nhiều phương pháp giúp cải thiện tình trạng này. Tuy nhiên cũng có những lưu ý nhất định mà chị em nên biết.
Mỗi phương pháp sẽ có những ưu và nhược điểm nhất định, chính vì vậy, chị em cần phải nắm và hiểu rõ từng phương pháp mà mình sử dụng để vừa hiệu quả lại vừa tiết kiệm.
Muốn hiệu quả và nhanh chóng cải thiện tình trạng khô hạn, chị em nên đến các trung tâm uy tín để được thăm khám, kiểm tra và đưa ra những lời khuyên cũng như giải pháp phù hợp nhất cho mình.
Với những nội dung trên, chúng tôi hy vọng sẽ giúp chị em có thêm được nhiều kiến thức để phòng tránh và cải thiện tình trạng khô hạn sau sinh hiệu quả.
Thaiyoni – trung tâm chăm sóc sắc đẹp cổ tử cung, buồng trứng là đơn vị uy tín, chất lượng sẽ mang đến sự hài lòng nhất đến với quý khách hàng. Liên hệ đến hotline của Thaiyoni để được nhân viên tư vấn và hỗ trợ miễn phí.
XEM THÊM THÔNG TIN:
Phương pháp chăm sóc và làm hồng vùng kín hiệu quả
Cách giải quyết tình trạng khô hạn sau sinh
Giải pháp tối ưu cho vấn đề khô hạn sau sinh
